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健康ドリンク

ちょっと前の記事ですが・・・^^;
我家で作って飲んでいるジュースを皆さんも作りたいということで始まった講座♪

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この講座では、私は裏方でJeroが講師
Jero先生、日本語頑張りましたよ~^^

今回のジュース講座は、「人参ジンジャー」
材料はリンゴや柿、人参・ジンジャー・レモン・干しぶどう・唐辛子・その他・・・
この季節にとってもおすすめのジンジャーを使って身体もポカポカ♪
勿論ブレンドしたハーブティーも使いました^^

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人参はいつも使うので欠かせません。
オフィスには電子レンジが無いので、下準備を家でして持っていき野菜の説明をしながら実演。「3分クッキングみたい~」と皆さん笑ってました^^

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ハーブティーで少しですが味が変わるんですよ。
それを飲み比べてもらいました。
自分の体調にあわせてブレンドを変えると最高ですね♪

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そしてりんごは歯ごたえを残したいので細かく切ってジュースに最後に混ぜます。
(これポイント!)いつもは胡桃を砕いていれたりも☆
ようは、噛みながら飲むジュースです。
噛むことで、脳に食べてるって伝わるので、忙しくて朝ご飯食べれない時でもOKです。
(私は朝ご飯作った方が早いと感じるんだけど・・・)
フードプロセッサーはJeroにまかせてます^^
キッチンに2人でたって、時々お互いに「じゃまー!」なんて思ったり、
え??私だけでしょうか・・・(笑)
by melissa-aroma | 2009-01-24 15:57 | trabajo
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